Очищение Организма

Если веник сухой, за 6-7 часов до бани его следует ополоснуть под душем — сначала теплой, затем горячей водой, стряхнуть и поместить в целлофановый пакет.
Придя в баню :
1. Веник сначала нужно сполоснуть, затем положить в таз с теплой водой, постепенно добавляя горячую. Затем таз с веником накрыть другим тазом, чтобы веник пропарился в течение 15—20 минут.2. Водой, в которой распаривался веник, хорошо ополоснуть голову: травяной настой хорошо укрепляет волосы и уничтожает перхоть.Если веник свежий, изготовленный из только что сорванных веток, перед заходом в парилку его достаточно просто сполоснуть в теплой воде.3. Перед посещением парной необходимо помыться.Посещать парную лучше всего утром, в 9-11 часов. Если у вас нет такой возможности, не страшно. Другое время суток тоже подойдет, хотя нагрузка на сердце будет больше.Нельзя ходить в баню после обильного приема пищи, но и на пустой желудок тоже нежелательно. Поешьте перед баней немного овощей, каши, фруктов, меда или выпейте чашку чая с травами.4.  Перед тем как зайти в парную, обязательно помойтесь. Помывка необходима не только для того, чтобы очистить тело от грязи, но и для предварительного разогрева перед парной. Волосы не мочите, чтобы не вызвать перегрева головы. После мытья насухо вытретесь полотенцем. Особое внимание обратите на руки и ноги. Если они холодные, прогрейте их в тазу с горячей водой (35-40°). Разогревшись таким образом, вы вполне можете рассчитывать на целебное воздействие банной процедуры.

Похожие записи:

Правила пользования парной
Во время первого захода в парилку следует добиться того, чтобы пот только начал выделяться. Для этого достаточно 5-7 минут. Веником пользоваться пока не надо.Не спешите сразу забираться на верхнюю пол…

Какой веник выбрать?
Традиционно в баню ходят с березовым веником. Он гибкий, прочный и обладает восхитительным ароматом. В первую очередь березовый веник рекомендуется тем, кто страдает гнойничковой сыпью на коже и забол…

Что подливать в каменку?
В каменку чаще всего подливают обычную воду, но можно добавлять пиво, квас или травяные отвары. Сначала надо плеснуть на камни просто горячую воду, а потом — воду с наполнителем. Затем подождать немно…

Простые горячие ванны
Горячими считаются ванны с температурой от 39°С. Но в такую ванну сразу погруясаться не рекомендуется. Сначала температура воды должна быть 36-37 *С. Затем постепенно добавляйте в ванну горячую воду, …

Средства, применяемые для массажа
При проведении сеансов массажа возможно использование специальных гелей, кремов и мазей. Чтобы предотвратить некоторые заболевания используют специальные мази, которые благоприятно действуют на ткани…