Очищение Организма

Поглаживание – один из приемов массажа. Сеансы массажа начинаются и заканчиваются именно этим приемом. Также он производится во время перехода между другими приемами массажирования.
Поглаживания помогают избавить кожу от ненужных ороговевших чешуек, а также от остатков секрета сальных желез и потовых желез. После такого очищения улучшается кожное дыхание, повышается тонус кожи и усиливается обмены кожный процесс. Все это приводит к тому, что кожа становится эластичной и гладкой.
Также поглаживание улучшает кровообращение, делает стенки сосудов эластичными и увеличивает объем кислорода в тканях.
Глубокие поглаживания приводят к возбуждению нервной системы, легкие – наоборот успокаивают.
Легкие поглаживание рекомендуется выполнять людям с бессонницей, после больших физических нагрузок, при повышенной возбудимости нервной системы, травмах и разнообразных повреждениях.
При выполнении данного приемы руки должны легко скользить по телу, а сами движения должны быть ритмичными и мягкими, при этом кожный покров не должен сдвигаться.
Перед началом поглаживаний на кожу необходимо нанести масло, которое позволит быстрее мышцам расслабиться и согреет их.

Похожие записи:

Спортивный массаж
Спортивный массаж предназначен для улучшения состояния и работоспособности спортсмена. Такой массаж способен улучшить спортивную форму, повысить физическую работоспособность, снять утомление, предотв…

Выжимание
Выжимание или как его еще называют выдавливание – это прием массажа. Он в чем то напоминает поглаживание, но проводится намного энергичнее и быстрее. Данный прием влияет не только на кожный покров, н…

Растирание
Растирание – один из методов поглаживания. Этот метод применяется после поглаживания. Он оказывает глубокое воздействие на мышцы и ткани. При растирании производится смещение, передвижение и растяжен…

Восстановительный массаж
В большом спорте для поднятия к новым вершинам спортсмену необходимо постоянно повышать свою работоспособность и восстанавливаться. Зачастую для этого проводятся сеансы восстановительного массажа. Дл…

Лечебный массаж
С помощью лечебного массажа проводится лечение разнообразных заболеваний и травм. Методика проведения сеанса массажа зависит от характера функциональных нарушений организма пациента. Лечебный массаж …