Поза “Кобра”
Одно из наиглавнейших упражнений йога, навевающее воспоминания позу кобры, коия готовится к нападению.
Техника исполнения. Лягте лицом вниз. Соединив ноги сообща, вытяните их. Руки положите на ширине плеч, упирайтесь ладонями в пол . Пальцы держите сообща, локти прижмите к телу.
Привет! В данном блоке автор шаблона что-то там написал про себя, но эта информация нас совсем не интересует ;).
Новые комментарии