Очищение Организма

В ряде источников капалабхати пранаяма встречается под названием капалабхати крийя. Переводится это как «очищение черепа», что, скорее всего, означает очищение сознания или очищение крови, поступающей в головной мозг. Данная пранаяма оказывает общеукрепляющее действие на организм, хорошо очищает кровь и ткани, укрепляет легкие и значительно облегчает состояние при бронхиальной астме.Сядьте, скрестив ноги «по-турецки». Спина прямая, руки [...]