Очищение Организма

Ранее я уже говорил, что почти все болезни приходят к нам через рот. И это может происходить не только с пищей, но и с воздухом. В современной экологической обстановке, особенно в условиях большого города, мегаполиса, проводить очищение органов дыхания категорически необходимо. Но самое важное другое. Токсичные вещества, которые сейчас принято называть шлаками, накапливаются не только [...]

Это упражнение  быстро снимает усталость, очищает кровь и изгоняет застоявшийся воздух из легких.Сделайте полный йоговский вдох, а затем сразу выдох, выпуская толчкообразными движениями небольшие порции воздуха. Выдыхать нужно через рот, сложив губы в виде буквы «о». Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей. Напрягаться не нужно. Проделайте не менее 7-9 дыхательных циклов.Упражнение выполняется [...]

Приступая к практике шавасаны, вы должны знать, как она воздействует на тело и психику и какие ощущения у вас могут появиться во время и после занятий.Что происходит с теломРеакции организма на шавасану у разных людей разные. Одни чувствуют телесное облегчение, а другие — наполнение силой и бодростью. Если сделать попытку обобщения, то абсолютно у всех [...]